TRUEDERM: AM- vs. PM-Routine
Für wen ist das gedacht?
- Für alle Hauttypen, auch empfindliche. Starte simpel und füge Wirkstoffe nach und nach hinzu.
- Für alle, die sichtbare Ergebnisse ohne komplizierte Routine möchten.
Morgen: schützen, hydratisieren, zum Strahlen bringen
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Reinigen
- Verwende einen milden, pH-ausgeglichenen Gel- oder Milchreiniger, um nächtlichen Talg und Schweiß zu entfernen, ohne die Haut auszutrocknen.
- Sehr trockene Haut: Ein cremiger Reiniger oder lauwarmes Wasser kann ausreichen.
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Behandeln (Antioxidantien + Feuchtigkeit)
- Vitamin-C-Serum für Glow und Schutz vor Umwelteinflüssen:
- Feuchtigkeitsserum für pralle Haut und eine starke Hautbarriere:
- Optional bei fettigerer Haut: 2–5 % Niacinamid zur Sebumregulierung und verfeinertem Porenbild.
Layering-Tipp: Trage die dünnste Textur zuerst auf (Vitamin C), dann hydratisierende Seren (HA). Lasse zwischen den Schichten 30–60 Sekunden Zeit.
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Pflegen
- Fettige/Mischhaut: leichte Gel-Creme.
- Normale/trockene Haut: ceramidreiche Creme zur Stärkung der Hautbarriere.
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Schützen (SPF)
- Abschließen mit einem Breitband-Sonnenschutz SPF 30–50 – jeden Morgen, das ganze Jahr über.
- Für Gesicht und Hals zwei Fingerlängen verwenden; im Freien alle 2–3 Stunden nachtragen.
Empfohlene TRUEDERM-Produkte
- TRUEDERM Vitamin C Serum
- TRUEDERM Hyaluronic Acid Serum
Mehr Tagesessentials: https://www.dellasoft.net/de/kategorie/hautpflege
Abend: reinigen, reparieren, erneuern
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Reinigen
- Bei Sonnencreme/Make-up: Double Cleansing (Balsam/Öl, danach ein sanfter, wasserbasierter Cleanser).
- Ohne Make-up: Eine sanfte Reinigung genügt.
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Behandeln (abwechselnde Nächte)
- Peeling-Nächte (1–3x/Woche): Sanftes AHA/PHA für ebenmäßigere Textur und mehr Glow.
- Optionaler Boost: TRUEDERM Hyaluronsaure Gesichtmasken für intensive Feuchtigkeit nach dem Peeling:
- Retinoid-/Peptid-Nächte (2–5x/Woche je nach Verträglichkeit): Verwende dein Retinoid oder ein peptidreiches Serum für Erneuerung und Festigkeit.
- Sensibelchen-Tipp: Retinoid zwischen zwei dünnen Schichten Feuchtigkeitscreme „sandwichen“, um Irritationen zu reduzieren.
Starke Säuren und Retinoide nicht in derselben Nacht kombinieren.
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Pflegen (Barriere-Recovery)
- Eine reichhaltige Creme mit Ceramiden, Peptiden und beruhigenden Inhaltsstoffen wie Panthenol oder Madecassosid.
- Für extra „Plumpness“ unter der Nachtcreme schichten:
Empfohlene TRUEDERM-Produkte
Saisonale Anpassungen
- Winter/trockene Klimata
- Zwischen Serum und Creme eine hydratisierende Essenz oder ein Feuchtigkeitsspray ergänzen.
- Auf eine reichhaltigere Creme umsteigen; 2–3 Nächte/Woche mit einem leichten Okklusiv abschließen.
- Peelingfrequenz reduzieren, um die Barriere zu schützen.
- Sommer/feuchte Klimata
- Leichte Geltexturen und nicht fettende Sonnenschutzmittel bevorzugen.
- Niacinamid für Ölkontrolle und Barriere-Support hinzufügen.
- Sanftes Peeling 1–2x/Woche zur Vermeidung von Verstopfungen.
- Übergangszeiten
- Bei Spannungsgefühl oder Rötungen Wirkstoffe reduzieren und die Hydration erhöhen.
- SPF bleibt ganzjährig konstant.
So layerst du TRUEDERM-Wirkstoffe
- AM: Reinigen → Vitamin C Serum → Hyaluronic Acid Serum → Feuchtigkeitscreme → SPF.
- Peeling-Nächte: Reinigen → Sanftes Peeling (AHA/PHA) → Hyaluronic Acid Serum → Feuchtigkeitscreme → optional Hyaluronic Face Mask.
- Retinoid-/Peptid-Nächte: Reinigen → Hydratisierendes Serum → Retinoid oder Collagen-/Peptid-Serum → Feuchtigkeitscreme.
- Neue Wirkstoffe mit 2–3x/Woche starten, dann je nach Verträglichkeit steigern. Pro Nacht nur ein starker Wirkstoff.
FAQs
F: Kann ich Vitamin C und Hyaluronsäure zusammen verwenden?
- Ja. Zuerst Vitamin C auftragen, danach Hyaluronsäure für Feuchtigkeit und Komfort.
F: Wann sehe ich Ergebnisse?
- Feuchtigkeit/Glow: sofort. Textur/Ton: 2–6 Wochen. Linien/Festigkeit: 8–12+ Wochen bei konsequenter Anwendung.
F: Was tun bei Reizungen?
- Auf Reinigen–Feuchtigkeitscreme–SPF vereinfachen und nach einer Woche langsam wieder einführen. Starke Säuren nicht zusammen mit Retinoiden an einem Abend nutzen.