TRUEDERM: Reggeli vs. esti rutin
Kiknek szól
- Minden bőrtípusra, az érzékeny bőrre is. Kezdd egyszerűen, és fokozatosan építsd be az aktívokat.
- Azoknak, akik valódi eredményeket szeretnének bonyolult rutin nélkül.
Reggel: védelem, hidratálás, ragyogás
-
Tisztítás
- Használj gyengéd, pH‑kiegyensúlyozott tisztítót (gél vagy tejes állag), hogy eltávolítsd az éjszakai faggyút és izzadságot a bőr kiszárítása nélkül.
- Nagyon száraz bőr esetén elég lehet egy krémes lemosó vagy langyos vizes leöblítés.
-
Kezelés (antioxidáns + hidratálás)
- C‑vitamin szérum a ragyogásért és a környezeti hatások elleni védelemért.
- Hialuronsav szérum a telt, hidratált bőrért és a bőrbarrier támogatásáért.
- Zsírosabb bőrnél opcionális: 2–5% niacinamid a faggyúkiegyensúlyozásért és a pórusok finomabb megjelenéséért.
Rétegezési tipp: először a legvizesebb textúrák (C‑vitamin), majd a hidratáló szérumok (hialuronsav). Hagyd 30–60 másodpercig beszívódni a rétegeket.
-
Hidratálás
- Zsíros/kevert bőr: könnyű gél‑krém.
- Normál/száraz bőr: ceramidban gazdag krém a barrier megerősítésére.
-
Védelem (fényvédelem)
- Zárd a rutint széles spektrumú SPF 30–50 fényvédővel minden reggel, egész évben.
- Arc + nyak: két ujjnyi mennyiség; kültéren 2–3 óránként ismételd.
Nézd meg a nappali alapdarabokat: https://www.dellasoft.net/hu/kategoria/borapolas
Este: tisztítás, regenerálás, megújítás
-
Tisztítás
- Ha használsz fényvédőt/sminket: dupla tisztítás (balzsam/olaj, majd gyengéd vizes lemosó).
- Ha nem: egy kíméletes tisztítás elegendő.
-
Kezelés (váltott esték)
- Hámlasztós esték (heti 1–3×): gyengéd AHA/PHA a simább textúráért és ragyogásért.
- Opcionális extra: hialuronsavas arcmaszk intenzív hidratálásért a hámlasztás után.
- Retinoidos/peptides esték (heti 2–5× tűréstől függően): retinoid vagy peptidben gazdag szérum a megújulásért és feszességért.
- Érzékeny bőr tipp: a retinoidot „szendvicseld” két vékony hidratáló réteg közé az irritáció csökkentésére.
Erős savakat és retinoidokat ne használj ugyanazon az estén.
-
Hidratálás (barrier-helyreállítás)
- Válassz tápláló krémet ceramidokkal, peptidekkel és nyugtató összetevőkkel (pantenol, madecassoside).
- Plusz teltségért az éjszakai krém alá tehetsz kollagén szérumot.
Ajánlott TRUEDERM termékkategóriák (amíg a pontos magyar termékneveket nem erősíted meg)
Szezonális finomhangolás
- Tél/száraz klíma
- Tegyél be egy hidratáló eszenciát vagy permetet a szérum és a krém közé.
- Válts testesebb krémre; heti 2–3 este zárhatsz enyhén okkluzív réteggel.
- Csökkentsd a hámlasztás gyakoriságát a barrier védelmében.
- Nyár/párás klíma
- Előnyben a könnyű gélek és a nem zsíros fényvédők.
- Adj hozzá niacinamidot a faggyúkontroll és a barrier támogatására.
- Gyengéd hámlasztás heti 1–2× a dugulások elkerülésére.
- Átmeneti időszakok
- Ha feszülést vagy pirosságot látsz, lassíts az aktívokkal és növeld a hidratálást.
- Az SPF egész évben alap.
Hogyan rétegezd a TRUEDERM aktívokat
- Reggel: Tisztítás → C‑vitamin szérum → Hialuronsav szérum → Hidratáló krém → SPF.
- Hámlasztós esték: Tisztítás → Gyengéd hámlasztó (AHA/PHA) → Hialuronsav szérum → Hidratáló → Opcionális hialuronsavas maszk.
- Retinoidos/peptides esték: Tisztítás → Hidratáló szérum → Retinoid vagy kollagén/peptid szérum → Hidratáló.
- Új aktívokat heti 2–3×‑szor kezdj, majd tűrés szerint emelj. Egy este csak egy erős aktív.
Gyakori kérdések
K: Használhatok C‑vitamint és hialuronsavat együtt?
- Igen. Először a C‑vitamint vidd fel, majd a hialuronsavat a jobb komfort és hidratálás érdekében.
K: Mikor várhatók eredmények?
- Hidratáltság/ragyogás: azonnal. Textúra/egyenletesebb tónus: 2–6 hét. Vonalak/feszesség: 8–12+ hét rendszeres használattal.
K: Mit tegyek, ha irritációt tapasztalok?
- Egyszerűsíts Tisztítás–Hidratáló–SPF rutinra egy hétig, majd fokozatosan vezesd vissza az aktívokat. Ne kombinálj erős savakat és retinoidot ugyanazon az estén.